Per sigarette, tabacco riscaldato e svapo
Fuma meno.Senza pressione.
Non devi smettere. RYTH ti dà un ritmo per fumare meno passo dopo passo, e intanto vedi quanti soldi risparmi.
- Nessun account
- I tuoi dati restano sul tuo telefono
- In 9 lingue
3 di 14 oggi · 0,78 € risparmiati
Cos’è RYTH
RYTH è un timer a intervalli per il fumo. Gli dici quanto fumi ora e quanto vuoi fumare. RYTH distribuisce il tuo obiettivo giornaliero sulle ore in cui sei sveglio, e un anello tranquillo ti mostra quando tocca alla prossima.
01 · Il ritmo
Calcola il tuo ritmo.
Lo stesso calcolo dell’app. Ti consigliamo di partire con circa il 25 % in meno di prima.
Il tuo intervallo
ogni1h4min
Risparmio all’anno
593 €
5in meno al giorno
152in meno al mese
Di notte non ricevi promemoria. Il tuo intervallo viene calcolato solo sulle ore in cui sei sveglio.
02 · Come aiuta
Un anello al posto dei divieti.
Il tuo ritmo a colpo d’occhio
L’anello ti mostra quando tocca alla prossima, e quando vale la pena aspettare ancora un po’. Registrare richiede un solo tocco.
Voglia? Respira un attimo.
Spesso una voglia si attenua dopo qualche minuto. Una breve pausa di respirazione guidata può aiutare. Oppure usi un Joker, senza perdere il tuo ritmo.
Guarda quanto risparmi.
Il tuo risparmio, gli ultimi giorni e il tuo piano graduale. Numeri invece di prediche.
I tuoi momenti difficili.
Scopri a che ore e in quali giorni fumi di più, e preparati proprio per quei momenti.
Registra dalla notifica.
RYTH ti avvisa quando il tuo intervallo è finito. Con Premium registri direttamente dalla notifica, dal widget o dall’Apple Watch, senza aprire l’app.
giovedì 8 ottobre
9:41
pronto tra 12:30
4,60 € risparmiati
Fuma ora con consapevolezza, oppure rinuncia e guadagna un Joker.
Traguardi per chi tiene duro.
Bronzo, argento e oro per costanza, rinunce e risparmio. RYTH celebra quello che fai, mai la quantità.
Il tuo ritmo a colpo d’occhio
L’anello ti mostra quando tocca alla prossima, e quando vale la pena aspettare ancora un po’. Registrare richiede un solo tocco.
Voglia? Respira un attimo.
Spesso una voglia si attenua dopo qualche minuto. Una breve pausa di respirazione guidata può aiutare. Oppure usi un Joker, senza perdere il tuo ritmo.
Guarda quanto risparmi.
Il tuo risparmio, gli ultimi giorni e il tuo piano graduale. Numeri invece di prediche.
I tuoi momenti difficili.
Scopri a che ore e in quali giorni fumi di più, e preparati proprio per quei momenti.
Registra dalla notifica.
RYTH ti avvisa quando il tuo intervallo è finito. Con Premium registri direttamente dalla notifica, dal widget o dall’Apple Watch, senza aprire l’app.
Traguardi per chi tiene duro.
Bronzo, argento e oro per costanza, rinunce e risparmio. RYTH celebra quello che fai, mai la quantità.
03 · Pausa respiro
Qualche respiro tranquillo.
Quando la voglia arriva prima che il tuo intervallo sia finito, RYTH ti propone un breve esercizio di respirazione. Provalo qui.
Pronto?
04 · Joker e piano graduale
Rinunciare conviene.
Quando il tuo intervallo è finito e scegli di non fumare, guadagni un Joker. Se più tardi la voglia diventa troppo forte, lo usi, senza che le tue statistiche o il tuo ritmo ne risentano.
- 1L’intervallo è finito
- Meglio rinunciare · +1 Joker
- 3Usarlo dopo, pianificato e non d’impulso
3 Joker
guadagnati, non usati
Un gradino in meno ogni settimana. Se vuoi.
Una volta alla settimana RYTH ti chiede se riesci a farne una in meno al giorno. Decidi tu, ogni volta.
Questa settimana la tua media era 12,4 al giorno e il tuo obiettivo era 14. Pronto per 13 invece di 14?
05 · Traguardi
La tua costanza, finalmente visibile.
14 traguardi per i giorni con RYTH, le rinunce consapevoli, le registrazioni a ritmo e il tuo risparmio.
06 · Privacy
Nessun account. Le tue registrazioni restano con te.
RYTH salva tutto in locale sul tuo dispositivo. Niente registrazione, niente indirizzo email, niente cloud. Gli acquisti passano dall’App Store o da Google Play e da RevenueCat, e nessuno vede le tue registrazioni.
- Salvato in locale
- Registrazioni, obiettivi e statistiche restano solo sul tuo dispositivo.
- Senza registrazione
- Apri, imposta il tuo obiettivo, inizia.
- Silenzio di notte
- Promemoria solo nelle ore in cui sei sveglio.
08 · Domande
Domande frequenti
Con RYTH devo smettere del tutto di fumare?
No. RYTH è per chi vuole fumare meno invece di smettere da un giorno all’altro. Ti dai un obiettivo giornaliero e riduci con i tuoi tempi. Se un giorno vuoi smettere del tutto, RYTH può aiutarti ad arrivarci passo dopo passo.
Come funziona il timer a intervalli?
Dici a RYTH a che ora ti svegli, a che ora vai a dormire e quante sigarette vuoi fumare al giorno. RYTH divide il tempo in cui sei sveglio per il tuo obiettivo giornaliero. Con 16 ore di veglia e un obiettivo di 14, sono circa 69 minuti tra una sigaretta e l’altra. Un anello ti mostra quanto ne manca.
RYTH funziona anche con IQOS, tabacco riscaldato o svapo?
Sì. RYTH supporta sigarette (anche rollate), tabacco riscaldato con stick come IQOS, glo o Ploom, e sigarette elettroniche e svapo. Per lo svapo RYTH conta le sessioni invece dei pezzi.
Cos’è un Joker?
Quando il tuo intervallo è finito e scegli di non fumare, guadagni un Joker. Se la voglia diventa troppo forte prima che finisca l’intervallo successivo, puoi usare il Joker. Così la registrazione non conta come strappo e il tuo ritmo resta intatto.
Cosa succede se supero il mio obiettivo?
Niente di grave. Una registrazione sopra l’obiettivo è un’informazione, non un fallimento. Domani inizia un nuovo giorno, e il piano graduale ti propone un gradino più basso solo quando sei pronto.
Quanto costa RYTH?
Il download e il tuo piano sono gratuiti: timer del ritmo, piano graduale, Joker, esercizio di respirazione, promemoria e traguardi. In Italia RYTH Premium costa 5,99 € al mese o 59,99 € all’anno, e l’abbonamento annuale include 7 giorni di prova gratuita.
Mi serve un account? Dove vengono salvati i miei dati?
Non ti serve un account. Tutte le registrazioni restano in locale sul tuo dispositivo. Per gli abbonamenti RYTH usa l’App Store o Google Play e il servizio RevenueCat, che non ha accesso alle tue registrazioni.
RYTH è disponibile per iPhone, Android e Apple Watch?
RYTH è disponibile per iPhone e Android. Su iPhone, con Premium puoi registrare anche dal widget nella schermata di blocco e dall’Apple Watch.
RYTH è un dispositivo medico?
No. RYTH non è un dispositivo medico e non sostituisce il parere di un medico. Se vuoi smettere del tutto, il tuo medico di base può consigliarti.
Inizia con il tuo ritmo.
Scarica gratis, imposta il tuo obiettivo, fatto. Nessun account.