Sigara, ısıtılmış tütün ve elektronik sigara için
Daha az iç.Baskı olmadan.
Bırakmak zorunda değilsin. RYTH sana adım adım daha az içmen için bir ritim verir – ve bu sırada ne kadar para biriktirdiğini gösterir.
- Hesap gerekmez
- Verilerin cihazında kalır
- 9 dilde
Bugün 3 / 14 · ₺12,13 tasarruf
RYTH nedir
RYTH, sigara için bir aralık sayacıdır. Şu an ne kadar içtiğini ve ne kadar içmek istediğini söylersin. RYTH günlük hedefini uyanık olduğun saatlere dağıtır – sakin bir halka da sıradakinin ne zaman geldiğini gösterir.
01 · Ritim
Ritmini hesapla.
Uygulamadaki hesabın aynısı. Öncekinden yaklaşık %25 daha az ile başlamanı öneriyoruz.
Aralığın
her1sa4dk
Yıllık tasarruf
₺9.125
5günde daha az
152ayda daha az
Gece hatırlatma almazsın. Aralığın yalnızca uyanık olduğun saatlerden hesaplanır.
02 · Nasıl yardım eder
Yasaklar yerine bir halka.
Ritmin bir bakışta
Halka, sıradakinin ne zaman geldiğini – ve biraz daha beklemenin ne zaman değdiğini gösterir. Kaydetmek tek dokunuş.
İstek mi var? Biraz nefes al.
İstek çoğu zaman birkaç dakika içinde azalır. Kısa, rehberli bir nefes molası yardımcı olabilir. Ya da bir Joker kullanırsın – ritmini kaybetmeden.
Ne biriktirdiğini gör.
Tasarrufun, son günlerin ve kademeli planın. Nasihat yerine rakamlar.
Zor anların.
Hangi saatlerde ve hangi günlerde en çok içtiğini gör – ve tam o anlar için önceden plan yap.
Bildirimden kaydet.
Aralığın dolduğunda RYTH sana haber verir. Premium ile doğrudan bildirimden, widget’tan ya da Apple Watch’tan kaydedersin – uygulamayı açmadan.
8 Ekim Perşembe
9:41
kalan süre 12:30
₺46 tasarruf
Şimdi bilinçli iç – ya da vazgeç ve bir Joker kazan.
Devam ettiğin için hedefler.
Devam etmek, vazgeçmek ve biriktirmek için bronz, gümüş ve altın. RYTH davranışı kutlar – asla miktarı değil.
Ritmin bir bakışta
Halka, sıradakinin ne zaman geldiğini – ve biraz daha beklemenin ne zaman değdiğini gösterir. Kaydetmek tek dokunuş.
İstek mi var? Biraz nefes al.
İstek çoğu zaman birkaç dakika içinde azalır. Kısa, rehberli bir nefes molası yardımcı olabilir. Ya da bir Joker kullanırsın – ritmini kaybetmeden.
Ne biriktirdiğini gör.
Tasarrufun, son günlerin ve kademeli planın. Nasihat yerine rakamlar.
Zor anların.
Hangi saatlerde ve hangi günlerde en çok içtiğini gör – ve tam o anlar için önceden plan yap.
Bildirimden kaydet.
Aralığın dolduğunda RYTH sana haber verir. Premium ile doğrudan bildirimden, widget’tan ya da Apple Watch’tan kaydedersin – uygulamayı açmadan.
Devam ettiğin için hedefler.
Devam etmek, vazgeçmek ve biriktirmek için bronz, gümüş ve altın. RYTH davranışı kutlar – asla miktarı değil.
03 · Nefes molası
Birkaç sakin nefes.
Aralığın dolmadan istek geldiğinde RYTH sana kısa bir nefes egzersizi sunar. Burada dene.
Hazır mısın?
04 · Joker ve kademeli plan
Vazgeçmek kazandırır.
Aralığın dolduğunda bilinçli olarak vazgeçersen bir Joker kazanırsın. Sonra istek çok güçlenirse onu kullanırsın – istatistiğin de ritmin de bundan etkilenmez.
- 1Aralık doldu
- Vazgeç · +1 Joker
- 3Sonra kullan, plansız değil planlı
3 Joker
kazanıldı, kullanılmadı
Her hafta bir basamak aşağı. İstersen.
RYTH haftada bir, günde bir tane daha az içip içemeyeceğini sorar. Her seferinde kararı sen verirsin.
Bu hafta günde ortalama 12,4 içtin – hedefin 14’tü. 14 yerine 13’e hazır mısın?
05 · Hedefler
Kararlılığın görünür oluyor.
RYTH ile geçen günler, bilinçli vazgeçmeler, ritmindeki kayıtlar ve tasarrufun için 14 hedef.
06 · Gizlilik
Hesap yok. Kayıtların sende kalır.
RYTH her şeyi cihazında yerel olarak saklar. Kayıt olman, e-posta adresi vermen ya da bulut kullanman gerekmez. Satın almalar App Store veya Google Play ve RevenueCat üzerinden yapılır – kayıtlarını kimse görmez.
- Yerel olarak saklanır
- Kayıtlar, hedefler ve istatistikler yalnızca cihazında.
- Kayıt gerekmez
- Aç, hedefini belirle, başla.
- Gece sessiz
- Hatırlatmalar yalnızca uyanık olduğun saatlerde.
08 · Sorular
Sık sorulan sorular
RYTH ile sigarayı tamamen bırakmak zorunda mıyım?
Hayır. RYTH, bir günden ötekine bırakmak yerine daha az içmek isteyen herkes için. Günlük bir hedef belirler ve kendi hızında azaltırsın. Bir gün tamamen bırakmak istersen RYTH oraya adım adım ulaşmana yardım edebilir.
Aralık sayacı nasıl çalışır?
RYTH’e ne zaman kalktığını, ne zaman yattığını ve günde kaç sigara içmek istediğini söylersin. RYTH uyanık geçirdiğin süreyi günlük hedefine böler. 16 saat uyanıklık ve 14 hedefle iki sigara arasında yaklaşık 69 dakika olur. Bir halka bunun ne kadarının kaldığını gösterir.
RYTH, IQOS, ısıtılmış tütün veya elektronik sigarayla da çalışır mı?
Evet. RYTH sigarayı (sarma sigara dahil), IQOS, glo veya Ploom gibi stick’li ısıtılmış tütün ürünlerini, elektronik sigarayı ve vape’i destekler. Vape için RYTH adet yerine oturum sayar.
Joker nedir?
Aralığın dolduğunda bilinçli olarak vazgeçersen bir Joker kazanırsın. Bir sonraki aralık dolmadan istek çok güçlenirse Joker’i kullanabilirsin. O zaman kayıt kaçamak sayılmaz ve ritmin bozulmaz.
Hedefimi aşarsam ne olur?
Kötü bir şey olmaz. Hedefin üstündeki bir kayıt başarısızlık değil, bir bilgidir. Yarın yeni bir gün başlar ve kademeli plan sana ancak hazır olduğunda daha düşük bir basamak önerir.
RYTH ne kadar?
İndirmek ve planın ücretsiz: ritim sayacı, kademeli plan, Jokerler, nefes egzersizi, hatırlatmalar ve hedefler. Türkiye’de RYTH Premium aylık ₺249,99 veya yıllık ₺2.499,99. Yıllık abonelik 7 gün ücretsiz deneme içerir.
Hesaba ihtiyacım var mı? Verilerim nerede saklanıyor?
Hesaba ihtiyacın yok. Tüm kayıtlar cihazında yerel olarak kalır. RYTH abonelikler için App Store veya Google Play’i ve kayıtlarına erişimi olmayan RevenueCat hizmetini kullanır.
RYTH iPhone, Android ve Apple Watch için var mı?
RYTH iPhone ve Android için mevcut. iPhone’da Premium ile kilit ekranı widget’ından ve Apple Watch’tan da kayıt yapabilirsin.
RYTH tıbbi bir cihaz mı?
Hayır. RYTH tıbbi bir cihaz değildir ve doktor tavsiyesinin yerini tutmaz. Tamamen bırakmak istersen doktorun ya da ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı sana yol gösterebilir.
Ritminle başla.
Ücretsiz indir, hedefini belirle, hepsi bu. Hesap gerekmez.